Mental stark und krisenfest – so geht’s! In Krisenzeiten brauchen Menschen Resilienz, die innere Kraft bei Belastungen von außen. Die gute Nachricht: Wir können sie gezielt trainieren. Warum das gerade jetzt so wichtig ist und wie es freudig gelingt, lesen...
Über die Resilienz – ein Konzept mit Chancen und Risiken Hier finden Sie Antworten auf die Fragen: Was ist eigentlich Resilienz? Gibt es eine genaue Resilienz Definition? Kann man Resilienz trainieren? Gibt es Risiken bei Resilienz? Was ist...
„Schöner Warten“ – Befreie die Geisel in Dir! Monate ist es her seit meinem letzten Blogpost. Weil ich zu faul war? Im Gegenteil! Ich war ausgesprochen fleißig und habe sowohl meine berufliche als auch private Zukunft vorbereitet. Da kommt viel...
Blog Juhu, die Normalität ist zurück! Zumindest weitgehend. Wie lange das so bleibt, wissen wir zwar nicht (Stichwort „Delta-Variante“), aber für den Moment ist es so. Ist damit alles wieder gut? Oder kann es nicht vielleicht sogar besser werden als...
Blog In diesem Auszug aus dem SPIEGEL Bestseller „Stark durch Krisen“ erhalten Sie Antworten auf folgende Fragen: Was ist eigentlich Resilienz? Gibt es eine genaue Resilienz Definition? Kann man Resilienz trainieren? Wie lässt sich mentale Stärke entwickeln? Gibt es...
Monat: <span>Mai 2021</span> Die sogenannte „Selbstwirksamkeit“ hat mir als Geisel geholfen, stark zu bleiben und nicht in der Opferrolle zu verharren. Indem ich ins Handeln kam, fühlte ich mich kraftvoll statt ausgeliefert. Allein schon das Gefühl der...
