Stark

durch Krisen

Im Alltag

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Stark

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Kennen Sie das?

Gestresst durch große Veränderungen

In Ihrem Leben, privat oder beruflich, stehen Veränderungen an, vielleicht sogar ein Umbruch mit ungewissem Ausgang? Sie fühlen sich ohnmächtig, ausgebrannt, orientierungslos? Sie suchen Sicherheit und Klarheit?

Runde um Runde im Krisenkarussell

Und wieder bricht alles zusammen, am Arbeitsplatz, in der Beziehung, gesundheitlich, im Leben. Es ist wie verhext, denn an diesem Punkt landen Sie immer wieder.
Sie fragen sich, wie Sie aus diesem Krisenkarussell aussteigen können?

Hadern mit dem Schicksal

Am liebsten würden Sie die Zeit zurückdrehen und alles ungeschehen machen. Wenn DAS nur nicht passiert wäre … Was für ein Pech! Hätte ich da doch nur …, dann würde ich heute nicht …
Sie fragen sich, warum das ausgerechnet Ihnen passieren musste?

Angst vor der unsicheren Zukunft

Es könnte zwar besser laufen privat oder beruflich, aber auch schlechter. Immerhin wissen Sie, woran Sie sind. Und so soll es auch bleiben, für immer! „Lieber das bekannte Unbehagen, als das Unbekannte wagen.“
Je mehr es kriselt, desto mehr sehnen Sie sich nach „früher“?

Mein Ansatz

Stark durch Krisen gehen
Widerstandskraft und Aufstehkompetenz entwickeln!

Sie mögen garantiert keine Krisen. Niemand tut das. Aber sie gehören nun mal zum Leben dazu. Wir können sie nicht komplett verhindern, aber wir können lernen, besser damit umzugehen.

Dabei unterstützt uns die innere Widerstandskraft, die heute als „Resilienz“ in aller Munde ist. Schutzfaktoren wie Akzeptanz und Optimismus helfen, äußeren Belastungen besser standzuhalten. Je „resilienter“ Sie sind, desto eher können Sie stark durch Krisen gehen und auch nach Schicksalsschlägen wieder aufstehen. So lassen sich auch extreme Belastungen meistern – das habe ich am eigenen Leibe erfahren.

Wie Sie Ihre eigene Resilienz entwickeln können, zeige ich Ihnen mit bewährten Methoden aus der Praxis.

Stark durch Krisen werden – Wachstumschancen erkennen und ergreifen!

Sie wollen nicht nur stark durch Krisen kommen, sondern sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen? Das ist möglich! Aber nicht als Stehaufmännchen, nach dem Prinzip „hinfallen, aufstehen, Krönchen richten, weitermachen“. Denn wer weitermacht wie vorher, der fällt oft dort wieder hin, wo er zuvor aufgestanden ist. So landet man im Krisenkarussell des Lebens, das sich ständig um dieselben leidigen Themen dreht. Viele Lebenskrisen sind Hinweise auf längst überfällige Veränderungen, z.B. in der Beziehung, am Arbeitsplatz oder in Sachen Gesundheit.

Ergreifen Sie diese Chance für inneres Wachstum. Werden Sie stark durch Krisen! Ich inspiriere Sie gerne, wie Sie Herausforderungen annehmen, Wachstumschancen ergreifen und mutig neue Wege einschlagen können.

Über mich

Im Jahr 2000 hatte ich ein Schlüsselerlebnis: Mit 27 Jahren habe ich eine Entführung nach 140 Tagen Geiselhaft im philippinischen Dschungel unbeschadet überlebt. Seitdem fasziniert mich die Frage, warum einige Menschen Krisen gut überstehen und sogar daran wachsen, während andere nur schwer darüber hinwegkommen.

Beruflich und privat habe ich meine „Stehauf-Kompetenz“ durch alltägliche Lebenskrisen wie Burnout und Trennungen perfektioniert: Hinfallen, aufstehen, weitergehen. Immer wieder. Und immer gleich. Nach einigen Runden im „Krisenkarussell“ hat es schließlich *klick* gemacht: „So kann es nicht weitergehen. Ich muss etwas ändern – und zwar mich!“ Es galt, Verantwortung zu übernehmen, zunächst für mich und dann im Außen.

Wachstumschance endlich erkannt! Und mutig ergriffen: Zunächst als Führungskraft und Familienvater und nun als Selbständiger. Heute sage ich: Ich bin glücklich und erfolgreich – und das nicht trotz, sondern dank meiner Lebenskrisen. Das Leben hat mich zum Erfahrungsexperten für Resilienz gemacht.

Heute übertrage ich meine Dschungelstrategien in den Lebensalltag und inspiriere Menschen, wie sie Krisen und Belastungen erfolgreich meistern und sogar an ihnen wachsen können.