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Stark durch Corona | #2 Nicht den Kopf verlieren!

Stark durch Corona | #2 Nicht den Kopf verlieren!

Mit welchem Survival-Mindset Sie stark durch die Krise kommen... Eine große Gefahr in Krisen besteht darin, dass Menschen ihren Kopf verlieren. Die einen verlieren sich im Gefühl von Angst und Panik während andere sich in einen übertriebenen Optimismus flüchten....

Stark durch Corona | #1 Die Krise akzeptieren

Stark durch Corona | #1 Die Krise akzeptieren

Warum es so wichtig ist, in der neuen Realität anzukommen... Die Corona-Krise ist wie ein déjà-vu für mich. Die Parallelen zu meiner Entführung vor 20 Jahren sind frappierend! Ich kenne die psychischen Herausforderungen, vor denen viele Menschen aktuell stehen und in...

Baustellen nerven – im Leben genauso wie im Straßenverkehr

Baustellen nerven – im Leben genauso wie im Straßenverkehr

Kennen Sie das auch, dass sich das Leben manchmal anfühlt wie eine einzige Großbaustelle? Kaum ist man an der einen Baustelle durch, ist schon die nächste fällig. Die Zeiten, in denen es im Leben problemlos läuft, scheinen die Ausnahme zu sein. Am liebsten würden wir...

Burn-out ist nicht das Problem, sondern Beitrag zur Lösung

Burn-out ist nicht das Problem, sondern Beitrag zur Lösung

Ich habe meine Entführung durch die Abu Sayyaf vor 20 Jahren unbeschadet überstanden. Einige Jahre danach bin ich trotzdem im Burn-out gelandet. Was schwerbewaffneten Rebellen nicht gelang, hat mein damaliger Job tatsächlich fertiggebracht: er hat mich in die Knie...

Positives Denken kann tödlich sein – auch im Business!

Positives Denken kann tödlich sein – auch im Business!

Optimismus ist ein zweischneidiges Schwert Sie haben sicherlich schon viele Weisheiten über die Kraft des positiven Denkens gehört, wie zum Beispiel „Das Glas ist halbvoll“, „Positiv gedacht ist halb vollbracht“ oder „Glaube kann Berge versetzen“. Tatsächlich hilft...

Akzeptanz und Optimismus – das A und O der Resilienz

Akzeptanz und Optimismus – das A und O der Resilienz

Das A und O in der Krise Resilienz hilft Menschen, Krisen in ihrem Leben zu meistern. Darin sind sich alle einig. Doch eine einheitliche Definition für „Resilienz“ und ihrer Bestandteile gibt es nicht. Mal ist von „Säulen“ die Rede, mal von „Schlüsseln“ oder...

Nach der Krise: Aufblühen statt nur aufstehen

Nach der Krise: Aufblühen statt nur aufstehen

Runde um Runde im Krisenkarussell Kennen Sie das „Krisenkarussell“? Die Erfahrung, immer wieder in ähnlichen Krisen zu landen - in der Beziehung, am Arbeitsplatz oder auch gesundheitlich? Und das, obwohl Sie danach immer wieder aufstehen und es von neuem versuchen?...